Можно ли похудеть при занятиях в аэротрубе?

Аэротруба - не только прекрасный аттракцион, но и тренажер, который ранее преимущественно эксплуатировался для тренировок пилотов, парашютистов и космонавтов, ведь именно этим специалистам чаще всего приходится сталкиваться с ощущением свободного падения и невесомости в воздухе. Сегодня же полет в аэродинамической трубе Киев - не столь эксклюзивное занятие: абсолютно каждый желающий может воплотить в реальность давнюю мечту и почувствовать на себе всю прелесть полета. Главное преимущество такого вида спорта в том, что он абсолютно безопасен благодаря полному контролю потока воздушных масс, даже если принять во внимание, что человек взлетает на высоту нескольких этажей.

Для чего полезна аэротруба?

Полеты в аэротрубе можно назвать одной из разновидностей спортивных занятий. Это объясняется следующим:

• во время полета напрягается абсолютно вся скелетная мускулатура;
• осуществляется тренировка не только мышечного каркаса, но и вестибулярного аппарата;
• человек постепенно обучается контролировать выброс гормона мозговой части надпочечников - адреналина.

Учитывая, что потоки воздушных масс поднимают тело на довольно большую высоту, человек ощущает не только восторг, эйфорию, но и некоторый страх. Именно эти эмоции контролируются адреналином. Параллельно начинают сокращаться мышцы из-за того, что тело оказалось в нестандартном расположении.

Полеты в аэротрубе: какие мышцы напрягаются?

При полете в аэротрубе в парке "Муромец" напрягаются все группы мышц (даже те, которые абсолютно невозможно прокачать в тренажерном зале). Благодаря тренировкам в аэродинамической трубе укрепляется мускулатура спины, брюшного пресса, шеи, конечностей и повышается тонус вестибулярного аппарата.

Также обеспечивается стимуляция кровоснабжения мышечного аппарата и всех внутренних органов. Из-за огромного стресса для организма, в крови существенно повышается концентрация адреналина - сначала выброс гормона сложно контролировать, но со временем можно снизить уровень стресса и страха.

Обучение полетам в аэротрубе: для кого подойдут такие тренировки

Занятия в аэродинамической трубе полезны абсолютно всем людям вне зависимости от возраста и пола: есть даже занятия в аэротрубе для детей возрастом от 4 лет. Среди противопоказаний:

• сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации и субкомпенсации;
• расстройства психики;
• состояние алкогольного и/или наркотического опьянения;
• дегенеративные и другие патологии опорно-двигательной системы.

Возможны лишь сложности во время тренировок у людей, вес которых превышает 100 кг.

Сколько калорий сжигается при полете в аэротрубе?

Многие считают полет в аэродинамической трубе прекрасной альтернативой прыжку с парашютом. Аэротруба даже несколько превосходит по своей пользе данный экстремальный вид спорта. Почему? Все просто: прыжок с парашютом длится в среднем 1,5-2 минуты, а в аэродинамической трубе продолжительность полета может составлять от 5 до 10 минут. Полезные эффекты:

1. Быстрое сжигание калорий. Полет в аэротрубе позволяет заменить несколько минут бега на беговой дорожке - 1-2 минуты и минус 200-300 ккал. А 30 минут полета и вовсе приравниваются к преодолению дистанции в 42 км.
2. Развиваются ощущение координации и мышцы-стабилизаторы.
3. Вырабатываются полезные вещества, в том числе дофамин, который еще величают “гормоном счастья”.

Также нужно отметить, что нет никакого риска - такая тренировка абсолютно безопасна и не приведет к травматизации. Не требуется длительная подготовка - необходимо лишь пройти теоретический инструктаж, надеть защитный костюм и шлем, прислушиваться ко всем рекомендациям инструктора. Цена аэротрубы довольно демократична: вы можете узнать стоимость занятий у консультанта на сайте компании Ulet.pro.